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顺产“开十指”必看小技巧,大多数妈妈都不知道

2018-08-20   来源:辣妈帮APP  
标签:文江 rhz3 518娱乐城

你是否听说过“开十指就可以分娩”这个观点?,但这个“开指”到底是什么呢?

“开指”其实是指开宫口,专业术语称是“子宫颈口扩张”,女性的子宫就像一个气球,在怀孕期间,宝宝就待在这个气球里慢慢地长大。子宫颈管就像气球的前端,大约长2厘米左右,是连接阴道和子宫腔的肌性管道。在孕妈临产前,子宫规律收缩,子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展,导致“走廊”消失,子宫口逐渐扩张,“产门”打开,子宫颈管渐渐变短直至消失,就好像逐渐充盈的气球,前端会逐渐消失成为一个圆球一样。
那开宫口的具体过程是什么样的呢?
1. 分娩初期:宫缩有规律,子宫口刚刚打开一点。子宫颈由于荷尔蒙的力量变得柔软。
2. 耗时间最长的一段:子宫颈变薄,宫缩加剧,子宫口打开了一半。
3. 最辛苦的一段:宫缩愈发剧烈,在这个时候开始使用镇痛措施。
4. 快生啦:此时,宫口基本开到十指。这个时候需要医护人员的协助,才能安全顺利地生下宝宝。
该如何巧妙运用各个阶段,减少疼痛同时尽快开宫口呢?
1.来回走动
如果你的状态比较好的话,产科的墙体上都有扶手,可以来回的走动一下,这对加速宫口张开很有帮助的哦!
2.搓乳头
听起来好尴尬的,但是你要是不动手的话,护士会比你用更大力,所以还是自己来吧!刺激乳头可以加强宫缩,让宫口开得更快!
3.分娩保健球
产房里面一般都会有一个瑜伽球,你可以在医护人员的指导下,左动动右动动,最重要的是要张开双腿,稍微用点力。
如果遇到宫口不开怎么办?
1.依据实际情况选择分娩方式
阵痛加强但子宫口没有扩张,或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行,才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺,在活跃期时需要及早决定,或借助药物,或进行剖宫产,具体情况请咨询医生意见。
2.及时调试好心情

临产时,无论是准妈妈的身体情况,还是精神心理,都对开宫口有一定影响。要记住,强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子,用力握起拳头时,手掌随之变硬;而松开拳头,手掌自然变软。同理,当准妈妈能保持轻松冷静,子宫口就相对容易打开。

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